Informacje o Warsztatach II – Depresja

Informacje o Warsztatach II – Depresja
Prowadzący: Psychoterapeutka, psycholożka Sylwia Szabelska

Stajemy przed wyzwaniami, które często wywołują w nas emocje, takie jak lęk, frustracja, złość czy smutek i wzmagają uczucie stresu i przeciążenia. Jednocześnie, w tym trudnym dla wszystkim czasie niezmiennie pozostaje z nami Prawo Harcerskie, które mówi między innymi: Harcerz jest zawsze pogodny.

Ten punkt Prawa Harcerskiego jeszcze jakiś czas temu wydawał się prostszy i bardziej oczywisty. Uśmiechajmy się mimo przeciwności losu, znajdujmy pozytywy w trudnych sytuacjach. Rzeczywiście, pozytywne podejście do trudnych sytuacji często pomaga nam sobie z nimi poradzić. Jednak czy długo możesz się uśmiechać, gdy masz poczucie, że musisz podjąć działanie ponad swoje siły i czujesz się bezradny w obliczu sytuacji, z którą nie wiesz, jak sobie poradzić? Albo, gdy mimo że wykonałeś zadanie jak najlepiej potrafiłeś, wszyscy dookoła są niezadowoleni lub zbyt skoncentrowani na swoich problemach, by w ogóle zauważyć twoje starania? Te emocje nie są niczym nowym – towarzyszą nam, są naszą reakcją na to co się dzieje wokół nas. Wszystkie, nawet te nieprzyjemne, są nam potrzebne, ponieważ mówią nam co jest dla nas ważne. …… Może przyszedł moment, żeby lepiej przyjrzeć się skąd się one biorą. Dlaczego jestem smutny, mimo że jestem z przyjaciółmi? Dlaczego złoszczę się na małych harcerzy? Być może wynika to z przeciążenia albo problemów, które masz w innym miejscu …

Zatrzymaj się na chwilę i zastanów –    z a d b a j    o    s i e b i e

Link zgłoszeniowy

(from Z perspektywy. Harcerski punkt widzenia #14)

Zapraszamy!
Chorągiew Zachodniopomorska ZHP